VERÃO E PELE SAUDÁVEL
Por: Adriana de Araújo de Almeida e Santana (*)
Verão, período do ano muito aguardado pela maioria de nós e época em que nos programamos para viagens a praias, resorts, vamos a piscinas com maior frequência, portanto nos expomos mais ao sol e às intempéries da natureza (vento, areia, água do mar- sal).
Como deverá ser o nosso comportamento em relação a nossa pele nesse período?
1 - Ingerir quantidade maior de líquidos (água, suco de frutas naturais); trazemos hidratação ao nosso organismo através desta ingestão de líquidos (Os hidratantes apenas impedem a saída desta água através da pele)
2 - Uso diário de hidratantes; atualmente os hidratantes se constituem de princípios ativos que proporcionam perfeita estruturação das camadas da pele e que também tem ação antioxidante prevenindo assim a formação de radicais livres e consequentemente o envelhecimento cutâneo. São necessários a quaisquer tipos de pele – é um grande equívoco pensar que a pele oleosa dispensa o uso de hidratante – Oleosidade é bem diferente de hidratação. Existem formulações hidratantes apropriadas para cada tipo de pele.
3 - Para o banho devemos observar a temperatura da água (deverá tender mais à temperatura fria, água muito quente durante o banho contribui para a remoção do nosso manto lipídico natural de proteção da pele).
4 -De extrema importância também deve ser o uso de fotoprotetores (e devemos estar cientes de que sempre há uma formulação mais apropriada para o nosso tipo de pele e tipo de exposição aos raios ultravioletas). Devemos usar fotoprotetores no nosso dia- a- dia e ainda aumentar a frequência de uso quando na exposição direta do sol.
5 - Como ação coadjuvante à proteção dada pelos filtros solares, também podemos utilizar óculos com lentes anti-UV, bonés, chapéus e até no vestuário já dispomos de tecidos com proteção anti-ultravioleta.
Diante destas observações todos podemos curtir o verão com segurança!
(*) Adriana de Araújo de Almeida e Santana – Médica Formada pela Universidade Federal de Goiás; Dermatologista pelo Instituto de Patologia Tropical da Universidade Federal de Goiás; Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia; Especialista em Acupuntura pelo Colégio Médico de Acupuntura.
